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類型：喜劇 地區(qū)：俄羅斯 年份：2013

簡(jiǎn)介：祁凜說著，他環(huán)顧了一下周圍的環(huán)境，這一路已經(jīng)鮮少遇到其他車輛了，他索性將車停了下來，祁凜讓阮平夏兩腳間距與肩同寬，膝蓋微曲，將重心落在兩腳之間，你仔細(xì)感受一下發(fā)力順序，注意那轉(zhuǎn)體、揮臂、手腕動(dòng)作的連貫性，祁凜從地上撿起一大塊冰塊，在手上顛了幾下之后，就朝著前方狠狠砸了過去，從空揮練習(xí)到輕物投擲，阮平夏按照祁凜的指點(diǎn)，重點(diǎn)感受那牽一發(fā)而動(dòng)全身，以及力道的釋放點(diǎn)，肩膀打開之后，大臂帶動(dòng)小臂快速往前揮，最后通過手腕瞬間發(fā)力，五指將東西推出去。